כאשר מחליטים להתחיל טיפול רגשי, מדובר בהחלטה משמעותית. ההחלטה הזו באה בעקבות בחירה לעשות שינוי לעבר חיים מאוזנים, מלאים ויציבים. זוהי החלטה שמבטאת רצון לצמיחה נפשית ולהתחזקות.  היא יכולה להגיע בעקבות מצב משברי, תחושת תקיעות, קשיים בקשרים בינאישיים, דיכאון, חרדה, תחושה של חוסר משמעות ועוד. 

 התהליך הטיפולי מסייע למטופל להגיע לתובנות, לגילוי עצמי וקבלה עצמית, המאפשרים התפתחות לחיים אותנטיים, יצירתיים ושלמים.

כיצד?

בטיפול הרגשי נבחנת, יחד עם המטפל, הווייתו של האדם, תוך העלאת תובנות ולמידת התנהלותו בעולם. בטיפול רגשי למבוגרים מתרחש תהליך של התבוננות עצמית של המטופל בחיי הנפש שלו, במערכות היחסים שלו עם סביבתו ודפוסי ההתקשרות שלו (המשתקפים גם ביחסים הבינאישיים הנבנים עם המטפל) ובמנגנונים ההתנהגותיים אותם סיגל לעצמו וכיצד משרתים אותו.

התבוננות זו, המעלה למודעות את הבסיס לרגשותינו ולקונפליקטים שלנו, מאפשרת להבין את ההתנהגויות שאינן רצויות לנו ולהתמודד טוב יותר עם אירועים בעבר או בהווה. מודעות זו מאפשרת מרחב חדש  לבחירה מתוך מקום מקבל ושלם.

המרחב המקבל, האמפתי והלא שיפוטי בטיפול, והקשר הטיפולי הקרוב הנוצר בין המטפל והמטופל מהווים קרקע בטוחה ויציבה המאפשרת תהליך של התחזקות ובנייה.