מתי אנחנו מחליטים לפנות לטיפול רגשי?

לעתים אנו בוחרים לעשות זאת בעקבות משבר, חוויה מטלטלת, שינוי דרמטי בחיינו ולעתים בעקבות תחושה מתמשכת של  דיכאון, בדידות, ייאוש, מתח או חוסר שביעות רצון מההתנהלות של חיינו.
לפעמים אנחנו מרגישים בחוויה הזו לבד גם כאשר אנחנו מוקפים בסביבה תומכת של חברים, משפחה וזאת משום שאנו מתקשים לשתף ולהיעזר במישהו אחר.

כאשר אנחנו בוחרים להתחיל בטיפול רגשי זה מתוך מקום של רצון לשינוי.
רצון להבין את עצמנו, את הסביבה שלנו, להבין מה נכון עבורנו ולהרגיש  טוב.
הרצון לא בהכרח מביא אותנו לעשות מעשה ולהתחיל בתהליך.
דרושה גם מוכנות. מוכנות להיחשף, לבטא את הכאב, את הכעס, את הקושי  ולבנות קשר של אמון עם האדם הנוסף שבחדר.

בטיפול הרגשי, יחסי האמון שנוצרים במפגש האנושי התומך, המכיל, המשקף ללא שיפוטיות, מאפשרים לנו להיפתח ולהתבונן התבוננות פנימית. בתהליך משותף עם המטפל האקזיסטנציאליסטי, אנו בוחנים תהליכים מחשבתיים והתנהגותיים שונים המשפיעים על חיינו ורגשותינו.
באמצעות הקולות שמושמעים, אנו מבינים טוב יותר את אופן ההתנהלות שלנו בעולם, אנו מבינים את מידת האחריות שלנו למצבנו ומה אנחנו צריכים ובוחרים לשנות.